人気ブログランキング |

エリート2で筋肉痛   

2008年 08月 21日

一昨日、久々にビリーのエリート2をやったら足やお尻が筋肉痛になった~( ̄□ ̄;)!!

思ったよりも強い筋肉痛。

エリート2後半の、足を後に連続してあげる動作が効いたか??
ビリーの2と、エリートの2、どちらもお尻を鍛える動きがある(どちらも、キツイ)。
ビリー2はやってるので、ちょっとは鍛えているつもりだったのに、鈍っていたのね。
鍛える筋肉が微妙に違っているのかな?

歩く時、早歩きを心がけているけど、この暑さでダラダラ歩いていたりしたのもまずかったのかな??

寝ている時、足がピクピクいってつりそうで怖かった。
暑くても頑張らなくちゃ・・と思いつつ、今日やったビリーの3は、ダレダレでやってしまった。

ダメジャン(>_<)。

by tako-taku | 2008-08-21 23:07 | ビリー&ダイエット | Comments(0)

<< ノース・コーンブレッド ローズジャムと紅茶のパン >>