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ビリー、家事化?   

2008年 05月 24日

以前より少し回数が減ったけどビリー続けてます。

週3回前後かな?

私の中でビリーは、運動というより「家事」みたいな扱いになってます(^^;)。
毎日やらなくてもいいけど、2~3日に一回はやらなきゃいけない家事みたいな。

習慣化したともいえるんだろうけど、いつか突然やらなくなってしまう危険はいまだに残ってます。

家事でもマメにやってたことを突然サボるようになる・・っていうのはいままでよくあったし。
絶対やらなきゃいけないものに、ビリーはならないだろうしね。
油断大敵だ。

体重や体脂肪率はそんなに変化がありません。
ちょっと体重・体脂肪率とも減ったかも。

食事の量は減量中よりかなり増えました。
減量中の食事量だと減量が止まらないので。
体重をキープするには、もっと少ない摂取カロリーに抑えなきゃいけないと思っていたので、これは嬉しい予想外。
ビリーの効果で代謝があがったんじゃないかと、いい方に想像(^_^)。

このまま数ヶ月キープできたら、筋トレを入れた減量はかなりいいっ!v(≧∇≦)vという結論がでそうだけど、どうなることやら。
こちらも、まだまだ油断大敵です。

by tako-taku | 2008-05-24 18:30 | ビリー&ダイエット | Comments(0)

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