ダイエットには効率の悪い生活を・・
2009年 03月 19日
以前、ネットの掲示板で、「ダイエットしようと思うなら効率の悪い生活を」
みたいな書き込みを読んだ。
用事を貯めておいて、一気に片づけるんじゃなくて、
少し手間がかかっても、1個1個片づける。
これって、掃除関係の本でも、目的は別なんだけど、読んだ事がある
(ダイエットと掃除ってすごく似てると思うけど-これに関してはその内)。
別の部屋に洗濯物を運ぶ時、洗濯物を運ぶならそれだけやる、
買い物に出る時、あれこれ用事を済ませようとしないって感じ。
基本、マメに体を動かせって事だね。
どうしても、効率よく物事を済ませようとしちゃうのは、なかなか治せないけど、
やらなきゃいけないことに気が付いたら、なるべく即やるようにしている。
すると、マメに体を動かす事にもなる。
これは、どちらかというと、ダイエットの為ではなくて、
最近、後でやろうと思ってると
完全に忘れちゃうから
という理由の方が大きいかも・・・_| ̄|○。
隣の部屋に洗濯物を持っていって、その時隣の部屋からハサミを持って来る・・・
とか思っても、ハサミを忘れたり、洗濯物を持っていくのを忘れたり・・・
とにかく、2つ以上の用事をやろうとすると、抜けが出る頻度が高くなったのだ(T_T)。
歳のせいで、マメに体を動かす生活にシフト・・・
喜ぶべきか、悲しむべきか、複雑~(>_<)。
みたいな書き込みを読んだ。
用事を貯めておいて、一気に片づけるんじゃなくて、
少し手間がかかっても、1個1個片づける。
これって、掃除関係の本でも、目的は別なんだけど、読んだ事がある
(ダイエットと掃除ってすごく似てると思うけど-これに関してはその内)。
別の部屋に洗濯物を運ぶ時、洗濯物を運ぶならそれだけやる、
買い物に出る時、あれこれ用事を済ませようとしないって感じ。
基本、マメに体を動かせって事だね。
どうしても、効率よく物事を済ませようとしちゃうのは、なかなか治せないけど、
やらなきゃいけないことに気が付いたら、なるべく即やるようにしている。
すると、マメに体を動かす事にもなる。
これは、どちらかというと、ダイエットの為ではなくて、
最近、後でやろうと思ってると
完全に忘れちゃうから
という理由の方が大きいかも・・・_| ̄|○。
隣の部屋に洗濯物を持っていって、その時隣の部屋からハサミを持って来る・・・
とか思っても、ハサミを忘れたり、洗濯物を持っていくのを忘れたり・・・
とにかく、2つ以上の用事をやろうとすると、抜けが出る頻度が高くなったのだ(T_T)。
歳のせいで、マメに体を動かす生活にシフト・・・
喜ぶべきか、悲しむべきか、複雑~(>_<)。
by tako-taku | 2009-03-19 02:50 | ビリー&ダイエット | Comments(2)